Vous pourriez penser que l’application Apple Watch Workout est davantage destinée à une utilisation occasionnelle par des amateurs, mais l’équipe nationale de natation d’Australie l’a créditée de l’avoir aidée à obtenir ses meilleurs résultats.
L’équipe utilise également des applications personnalisées, mais l’application Workout a joué un rôle important en permettant aux nageurs de voir leurs mesures pendant les séances d’entraînement, déclare le détenteur du record du monde…
Apple a partagé l’histoire.
L’équipe nationale de natation d’Australie, The Dolphins, utilise Apple Watch, iPad et une combinaison d’applications pour améliorer ses résultats de performance, aidant à propulser l’équipe au cours de sa période la plus réussie de l’histoire.
En exploitant les capteurs et les fonctionnalités de suivi des activités d’Apple Watch, les entraîneurs de Swimming Australia peuvent capturer avec plus de précision une image complète de la santé et des performances globales de leurs athlètes. Et lorsqu’il est associé à un iPad et à des applications personnalisées, ce puissant écosystème fournit des données et des analyses en temps réel, ainsi qu’un puissant outil de rétroaction visuelle portable que les entraîneurs peuvent utiliser lorsqu’ils communiquent avec les athlètes dans la piscine.
L’application Workout native sur Apple Watch suit à la fois les disciplines en piscine et en eau libre, et elle présente d’importantes mesures de natation que les athlètes peuvent consulter pendant les séances d’entraînement.
« Les données sont l’ingrédient clé lorsqu’il s’agit de concevoir des résultats de performance pour nos athlètes », déclare Jess Corones, responsable des solutions de performance de Swimming Australia. « Nous avons constaté un engagement accru des athlètes portant l’Apple Watch, ce qui nous donne plus de points de données pour éclairer l’analyse et prendre des décisions d’entraînement. L’iPad est devenu un outil d’entraînement essentiel car il nous permet d’accéder instantanément aux données sur la santé des athlètes et aux séquences de course, où que nous soyons.
L’un des éléments a été d’éviter le surentraînement.
Le détenteur du record du monde et nageur médaillé d’or, Zac Stubblety-Cook, s’appuie sur Apple Watch pour un retour instantané tout au long de la journée afin de mieux gérer sa charge d’entraînement et sa récupération pour s’assurer qu’il arrive aux compétitions avec des performances optimales.
« En tant qu’athlète d’élite, il est important pour moi d’accéder aux données de fréquence cardiaque et d’activité en temps réel afin de pouvoir effectuer des ajustements rapides et d’éviter le surentraînement », déclare Stubblety-Cook. « Pouvoir mesurer avec précision ma fréquence cardiaque entre les séries a été un point de données très précieux pour moi et mon entraîneur pour comprendre à quel point je réagis à l’entraînement. »
Athlète de paranatation, médaillée d’or et détentrice du record du monde, Katja Dedekind est également une fan.
« Pouvoir attacher quelque chose à mon poignet qui est dédié et qui suit mon sommeil, mon activité et la variabilité de ma fréquence cardiaque a été incroyablement pratique », déclare Dedekind. « Cela élimine toutes les conjectures de la préparation de la formation et est beaucoup plus précis que la saisie manuelle des données. Avant Birmingham, cela a joué un rôle énorme dans ma préparation car cela a permis à l’équipe de performance de surveiller à distance ma santé et ma forme physique pour s’assurer que je réduisais mon entraînement au moment optimal.
Apple a souligné les améliorations à venir de l’application dans watchOS 9.
watchOS 9 introduira de nouvelles améliorations pour la natation, notamment l’ajout de la détection de la planche comme type de coup pour les entraînements de natation en piscine. À l’aide de la fusion de capteurs, Apple Watch détectera automatiquement le moment où les utilisateurs nagent avec une planche et classera le type de nage dans le résumé de l’entraînement, ainsi que la distance parcourue.
Les nageurs pourront également suivre leur efficacité avec un score SWOLF – un nombre de coups combiné au temps, en secondes, qu’il faut pour nager une longueur de la piscine.
Découvrez cette vidéo ci-dessous (en anglais) pour plus d’actualités Apple :
