Des recherches récentes indiquent un lien potentiellement préoccupant entre l’utilisation prolongée de la mélatonine et un risque accru d’insuffisance cardiaque. Des résultats confirment une augmentation significative des complications cardiovasculaires chez les utilisateurs réguliers de cet intégrateur, appelant à une réévaluation de son innocuité à long terme.
La mélatonine est souvent prise comme supplément pour favoriser le sommeil et lutter contre l’insomnie / Photo:
Une étude présentée lors des Sessions scientifiques 2025 de l’American Heart Association (AHA), le plus grand congrès mondial de cardiologie, a mis en évidence un possible lien entre l’utilisation prolongée de suppléments de mélatonine et un risque accru d’insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont analysé les données de plus de 130 000 adultes souffrant d’insomnie chronique, constatant que ceux ayant pris de la mélatonine pendant au moins 12 mois présentaient un risque de développer une insuffisance cardiaque environ 90 % plus élevé que ceux qui ne l’utilisaient pas.
Le travail, présenté sous forme d’abstract de recherche et non encore publié dans une revue scientifique avec évaluation par les pairs (peer test), a suscité des inquiétudes parmi les cardiologues quant à la sécurité de l’usage à long terme de la mélatonine, largement utilisée pour améliorer le sommeil et lutter contre l’insomnie. Les experts ont toutefois précisé que l’association ne prouve pas un lien de cause à effet, mais que la découverte d’un lien entre la mélatonine et l’augmentation du risque cardiovasculaire nécessite des investigations supplémentaires.
“Les suppléments de mélatonine pourraient ne pas être aussi innocents que souvent perçus”, a déclaré le docteur Ekenedilichukwu Nnadi. “Si nos résultats sont confirmés, ils pourraient modifier la façon dont les médecins recommandent l’utilisation des suppléments pour le sommeil.”
Mélatonine, sommeil et cœur : que disent les résultats de l’étude
Les résultats présentés à l’AHA proviennent d’une analyse effectuée sur cinq ans de dossiers médicaux électroniques de plus de 130 000 adultes souffrant d’insomnie, dont environ 65 000 avaient utilisé de la mélatonine pendant au moins un an. L’étude s’est basée sur les données de la TriNetX Global Research Network, un large éventail de bases de données internationales qui rassemblent des informations cliniques provenant de hôpitaux et de centres de recherche dans divers pays.
Chaque participant ayant utilisé la mélatonine pendant une longue période a été apparié à un pair souffrant d’insomnie mais sans utilisation documentée du supplément, afin de réduire au maximum les facteurs de confusion. Les sujets déjà diagnostiqués avec une insuffisance cardiaque ou prenant d’autres médicaments pour le sommeil ont également été exclus de l’étude.
D’après l’analyse principale, parmi les adultes souffrant d’insomnie, ceux ayant utilisé la mélatonine pendant au moins 12 mois avaient un risque de développer une insuffisance cardiaque environ 90 % plus élevé au cours des cinq années suivantes, par rapport aux non-utilisateurs (4,6 % contre 2,7 %).
Un résultat similaire — correspondant à une augmentation de 82 % du risque — a été trouvé en considérant uniquement les participants ayant reçu au moins deux prescriptions de mélatonine à une distance d’au moins 90 jours l’une de l’autre.
Les analyses secondaires ont également montré que les personnes prenant de la mélatonine avaient environ 3,5 fois plus de chances d’être hospitalisées pour insuffisance cardiaque (19,0 % contre 6,6 %) et presque deux fois plus de chances de mourir de toute cause durant la période d’observation de cinq ans (7,8 % contre 4,3 %).
Bien que les chercheurs aient souligné qu’il s’agissait de données d’observation et non d’une preuve de lien de causalité, la cohérence des résultats à travers différentes analyses soulève un questionnement important sur la sécurité cardiovasculaire de la mélatonine lorsqu’elle est prise sur le long terme.
Qu’indique cela pour les utilisateurs de mélatonine
“Les suppléments de mélatonine sont largement considérés comme une option sûre et ‘naturelle’ pour améliorer le sommeil, il a donc été surprenant d’observer des augmentations significatives et constantes des graves conséquences pour la santé, même après avoir pris en compte de nombreux autres facteurs de risque”, a expliqué le docteur Nnadi.
Le chercheur a conseillé une prudence dans les cas de prise prolongée et sans suivi médical, soulignant que l’objectif de cette étude est d’inciter la communauté scientifique et les cardiologues à explorer davantage les effets cardiovasculaires de la mélatonine, aujourd’hui disponible sous forme de supplément en vente libre dans de nombreux endroits.
“La mélatonine – rappelle l’AHA – est une hormone produite naturellement par l’organisme par la glande pinéale et contribue à la régulation du cycle veille-sommeil. Les niveaux de mélatonine augmentent dans l’obscurité et diminuent durant la journée. Des versions synthétiques chimiquement identiques de l’hormone sont souvent utilisées pour traiter l’insomnie (difficultés à s’endormir et/ou à maintenir le sommeil) et le décalage horaire. Les suppléments sont largement disponibles sans ordonnance dans de nombreux pays, y compris aux États-Unis. Aux États-Unis, les suppléments en vente libre ne sont pas réglementés, donc chaque marque de supplément peut varier en termes de concentration, pureté, etc.”.