Une récente analyse met en lumière le lien entre sensibilité accrue et augmentation des risques d’anxiété et de dépression. Les résultats soulignent l’importance de considérer la sensibilité dans les pratiques cliniques pour mieux comprendre et traiter les troubles mentaux.
Être une personne sensible augmente la probabilité de souffrir d’anxiété et de dépression, tout en rendant aussi plus susceptible de tirer profit des expériences positives. Tels sont les résultats d’une nouvelle analyse, la première de ce type, qui a exploré la relation entre sensibilité et troubles anxieux et de l’humeur, révélant des preuves solides d’une connexion entre un niveau élevé de sensibilité – émotionnelle, sociale et aux stimuli physiques – et un risque accru d’anxiété et de dépression.
Une explication possible du risque accru d’anxiété et de dépression semble liée à certains aspects clés de la sensibilité, en particulier en ce qui concerne la connexion entre sensibilité et anxiété. Selon les auteurs, certains traits caractéristiques de la sensibilité, comme la profondeur d’analyse ou la tendance à réagir avec plus d’émotion aux stimuli, peuvent engendrer des sentiments d’anxiété, car ils reflètent une tendance à s’inquiéter ou à imaginer des scénarios futurs. Concernant le risque accru de dépression, cela pourrait être davantage influencé par des facteurs environnementaux négatifs et leur qualité, tels que des contextes stressants ou émotionnellement défavorables.
Sensibilité et risque accru d’anxiété et de dépression
Les données montrent qu’une sensibilité plus élevée, définie comme un trait de personnalité qui reflète la capacité à percevoir et traiter des stimuli environnementaux, physiques et des états d’esprit d’autrui, expose à un risque accru d’anxiété et de dépression. Cette connexion est mise en évidence dans l’analyse publiée dans la revue Clinical Psychological Science, qui a examiné 33 études menées dans 16 pays différents, totalisant plus de 12 600 participants (âge moyen de 25 ans).
Comme mentionné par les auteurs de la recherche, la sensibilité est souvent négligée dans les études sur la santé mentale et dans la pratique clinique, qui ont tendance à se concentrer sur des traits tels que le névrosisme et sa relation avec les troubles mentaux.
Cependant, l’analyse a révélé des « correlations positives et modérées entre sensibilité et divers problèmes de santé mentale tels que dépression, anxiété, trouble de stress post-traumatique, agoraphobie et trouble de personnalité évitante« , a précisé un des chercheurs. « Nos résultats suggèrent que la sensibilité devrait être davantage prise en compte dans la pratique clinique, ce qui pourrait contribuer à améliorer le diagnostic des pathologies« .
Les chercheurs ont également observé que la sensibilité accrue influence la capacité à bénéficier des expériences positives et à mieux répondre aux interventions psychologiques par rapport aux individus moins sensibles. « La sensibilité devrait donc être considérée lors de l’élaboration de plans de traitement pour les troubles de santé mentale« , a-t-il ajouté. « Nos résultats fournissent des preuves supplémentaires que les personnes sensibles sont plus affectées tant par les expériences négatives que par les expériences positives et que la qualité de leur environnement est particulièrement cruciale pour leur bien-être« .