Un nouveau trend de TikTok suggère de manger de l’ail cru tous les jours pendant au moins une semaine pour éliminer l’acné. Le fait que ce soit un aliment naturel peut laisser penser que c’est certainement sûr et sans risque, mais en réalité nous n’avons pas de preuve scientifique de sa réelle efficacité.
TIKTOK | Capture d’écran d’un post de @cystur
Que seriez-vous prêt à faire pour éliminer votre plus grande insécurité ? Aller un peu au-delà de la surface, semble dire l’un des derniers trends viral sur TikTok : manger des gousses d’ail cru entières tous les jours pendant une semaine pour faire disparaître les signes de l’acné du visage, une condition qui touche des millions de personnes (surtout des adolescents et des jeunes) dans le monde entier. Selon l’Institut national de la santé, elle touche 80% des adolescents et bien qu’elle apparaisse à la puberté, entre 14 et 16 ans, elle peut persister jusqu’à 20-25 ans (parfois même plus).
Ce n’est pas une nouveauté : le lien entre les réseaux sociaux et les corps n’a jamais été simple, entre des modèles de perfection esthétique presque inatteignables et le rejet de tout ce qui n’y correspond pas. Cela concerne surtout le corps (une étude récente a montré que l’utilisation des réseaux sociaux augmente les cas de dysmorphie chez les jeunes), mais pas seulement. La peau du visage et ces traits perçus comme des imperfections, comme les boutons et l’acné, sont perçus comme quelque chose à cacher ou dissimuler. Et, même si de plus en plus d’influenceurs ont récemment décidé de se montrer sans artifices ni maquillage pour diffuser un message d’acceptation, l’acné reste toujours une source de malaise important pour de nombreuses filles et garçons. Sur et en dehors des réseaux sociaux.
Cela démontre le succès de ce dernier trend : manger une gousse d’ail cru tous les jours pendant une semaine entière. Sur TikTok, il y a des centaines de vidéos de filles du monde entier tentant l’expérience. L’une d’entre elles a dépassé les trois millions de vues. Les tiktoker qui le font sont prêtes à affirmer que la méthode fonctionne, comme le semblent confirmer certains des vidéos. Mais est-ce vraiment un remède efficace et surtout sans risque ? Netcost-security.fr l’a demandé à la Dr. Marta Carlesimo, dermatologue et enseignante en Dermatologie et Vénéréologie à l’Université de Rome La Sapienza.
L’ail peut-il vraiment être un remède inoffensif contre l’acné ?
Commençons par une prémisse : les mêmes médicaments sont des substances chimiques produites artificiellement ou dérivées d’éléments naturels. Dans le passé, tous les médicaments venaient de la nature : il suffit de penser que la pénicilline était obtenue à partir d’un champignon.
Cela s’applique également à l’ail. Certes, il est présent dans la nature, mais il contient des substances chimiques qui, en tant que telles, ont un principe actif et peuvent donc agir potentiellement sur notre corps. Si une substance est naturelle, cela n’indique pas qu’elle est sans effets.
Donc naturel n’indique pas nécessairement sûr ?
Exactement. Nous devons dissiper le mythe selon lequel ce qui est naturel est sûr pour notre corps et n’a pas d’effets secondaires. Beaucoup de gens considèrent la prise d’ingrédients naturels ou de suppléments naturels comme totalement inoffensifs et sans risques, simplement parce qu’ils sont naturels. Mais ce n’est pas du tout vrai.
Le problème est que pour de nombreuses substances naturelles, comme l’ail, nous ne connaissons pas bien les doses à respecter pour éviter d’éventuels effets nocifs (s’ils existent). Lorsqu’il s’agit de substances chimiques, le dosage n’est pas un détail négligeable. Une même molécule, prise à des doses différentes, peut même avoir des effets opposés.
Pourtant, les propriétés de l’ail sont connues depuis longtemps.
Le problème n’est pas l’ail en soi, mais les doses. L’allicine, la molécule présente dans l’ail et connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes depuis longtemps, ne peut pas être prise à volonté, ni en suivant l’exemple d’un tiktoker. Il n’y a pas encore de bases scientifiques pour coder une méthode d’administration qui puisse être considérée comme sûre.
Dans le doute, face à un problème de santé ou à quelque chose que nous percevons comme tel, comme l’acné, il est important de ne jamais recourir à l’automédication, même si elle est à base de substances naturelles, mais de toujours consulter un médecin.
Les personnes qui proposent ces remèdes affirment se sentir bien. Cela ne suffit-il pas à nous rassurer ?
Absolument pas. N’oublions pas que la Médecine est une science et pour fonctionner, elle doit être personnalisée en fonction des besoins et des caractéristiques de chacun de nous. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionne pas pour l’autre. Il faut aussi tenir compte de la présence d’un facteur de prédisposition génétique : nous ne métabolisons pas tous une certaine substance de la même manière.
Comment l’ail pourrait-il alors avoir les mêmes effets sur tout le monde, quelles que soient les doses ? Surtout pour une affection, comme l’acné, qui peut avoir différentes causes et nécessite une évaluation médicale attentive pour en trouver la bonne.
Concrètement, que cela indique-t-il ?
Cela indique simplement que si une personne ne ressent pas d’effets indésirables, cela n’indique pas que cela en sera de même pour tout le monde. C’est pourquoi il ne faut pas se fier aux vidéos sur les réseaux sociaux : même en admettant que manger de l’ail ait eu cet effet sur la personne, rien ne garantit que cela produira le même effet sur moi.
Donc ces contenus sociaux ne vous convainquent pas ?
Pas seulement ceux-là. Il faut également se méfier de tous ces produits non pharmaceutiques vendus sur des blogs ou des sites qui promettent monts et merveilles. Ces derniers mois, j’ai observé une augmentation des problèmes causés précisément par leur prise.
Vous souvenez-vous de précédents cas ?
Déjà par le passé, sur les réseaux sociaux comme ailleurs, sont nées des modes similaires, glorifiant les propriétés bienfaisantes de tel ou tel élément naturel. Mais il est aussi arrivé que pour certaines de ces substances, on découvre ensuite que leur prise à certaines doses pouvait entraîner des effets indésirables.
Il y a quelques années, c’était le cas du curcuma : cet ingrédient a commencé à être ajouté à de nombreux compléments alimentaires et médicaments, jusqu’à ce qu’on découvre que chez certains sujets, il avait des effets secondaires inattendus, au point que de nombreux laboratoires pharmaceutiques ont dû modifier la posologie des compléments qui le contenaient pour la sécurité des consommateurs.
Les informations fournies sur www.Netcost-security.fr sont conçues pour compléter, non remplacer, la relation entre un patient et son médecin.