Ces symptômes indiquent que vous êtes déshydraté : quand boire de l’eau tout de suite

Ces Symptômes Indiquent Que Vous êtes Déshydraté : Quand Boire

Lorsque le corps perd plus de liquides qu’il n’en absorbe, une condition appelée déshydratation est déclenchée, qui peut être prévenue et contrecarrée en introduisant une quantité suffisante d’eau chaque jour. La déshydratation peut conduire au coma et à la mort si elle n’est pas arrêtée. Voici les symptômes caractéristiques.

déshydratation, comme expliqué par les manuels MSD faisant autorité pour les professionnels de la santé, est une condition caractérisée par un pénurie d’eau dans le corps, ce qui se produit lorsque nous perdons plus que nous n’en absorbons. Les jours de chaleur étouffante typiques de la saison estivale, les besoins en eau de notre corps augmentent, précisément parce que nous perdons beaucoup plus de fluides, ce qui augmente le risque de déshydratation. Mais les conditions qui peuvent le déclencher sont nombreuses ; ça va de gastro-entérite avec il vomit est dysenterie / diarrhée àtranspiration excessive en raison d’une activité physique intense, jusqu’à des troubles métaboliques impliquant des échanges minéraux et hydriques, tels que spécifiés par l’Institut Humanitas. D’autres causes possibles de déshydratation sont les brûlures, L’insuffisance rénale, l’utilisation de médicaments diurétiques (qui favorisent l’excrétion urinaire) et des maladies telles que diabète sucré et le La maladie d’Addison. L’âge peut également jouer un rôle fondamental ; les personnes agées, en fait, ils ont un « centre de soifCe qui fonctionne moins bien que chez les jeunes et peut ne pas remarquer un début de déshydratation. La condition ne doit pas être contrée en supposant boissons gazeuses ou alors sucré, explique l’Institut Humanitas.

Symptômes de déshydratation

Comme le soulignent les manuels MSD, lorsque le corps commence à perdre plus de fluides qu’il ne le suppose, la phase initiale de déshydratation est déclenchée ; cela stimule le centre de la soif dans le cerveau qui nous amène àhydratation. Si vous ne compensez pas la perte de fluides avec de l’eau, le corps réagit de deux manières : réduit la transpiration (un danger potentiel pendant vagues de chaleur) etexcrétion urinaire. L’urine change également de couleur et s’assombrit en cas de déshydratation. Si la condition persiste, le cellules ils commencent à perdre de l’eau, la faisant s’écouler dans le du sang, afin d’équilibrer les signes vitaux tels que la pression artérielle. Dans le cas où la déshydratation n’est pas stoppée, ils sont affectés tissus est organes qui déclenchent des dysfonctionnements de plus en plus graves, jusqu’à coma et à décès. En cas de déshydratation légère et modérée, précisent les manuels MSD, les symptômes suivants apparaissent :

  • La soif
  • Diminution de la transpiration
  • Élasticité de la peau réduite
  • Moins de production d’urine
  • Bouche sèche

Si la déshydratation devient grave, les événements suivants se produisent :

  • Baisse de la tension artérielle avec vertiges et évanouissements
  • Vertige, surtout en position debout
  • Choc avec un faible apport d’oxygène aux tissus/organes entraînant des dommages potentiellement mortels
  • État confusionnel, vertiges
  • Coma
  • Décès

Les cellules cérébrales étant particulièrement sensibles à la déshydratation, les experts écrivent confusion c’est un indice particulièrement significatif du manque d’eau dans l’organisme. Évidemment, pour le contrer et l’empêcher, il faut boire, au moins 6 verres par jour indiquer les manuels MSD. L’apport doit augmenter en cas de journées très chaudes et en cas d’activité physique, après des vomissements et des diarrhées. Parce qu’ils sont aussi perdus électrolytes, certaines boissons intégrées sont recommandées pour les sportifs. L’ajout de sels minéraux à l’eau est également recommandé après des vomissements et des diarrhées. En pharmacie, ils sont également disponibles solutions de réhydratation avec électrolytes. La déshydratation sévère peut être traitée par les médecins avec des solutions pour par voie intraveineuse. Bien entendu, si les symptômes de déshydratation légère (soif, bouche sèche) ne s’estompent pas après avoir bu, il est indispensable de consulter un médecin.