Un expert souligne que négliger la santé oculaire peut avoir des conséquences graves. En évitant certaines erreurs courantes, comme dormir avec des lentilles, nous pouvons protéger nos yeux de complications redoutables. Lisez la suite pour découvrir des conseils importants et démystifier des idées reçues sur la santé visuelle.
Considéré comme l’organe le plus complexe du corps après le cerveau, l’œil humain compte plus de deux millions de composants fonctionnels ! Selon une ophtalmologiste, il existe une pratique à éviter impérativement pour préserver la santé de vos yeux.
Dans le podcast « Am I Doing It Wrong? » du HuffPost, les hôtes Raj Punjabi et Noah Michelson ont interrogé Amanda Redfern, ophtalmologiste et professeure au Casey Eye Institute de l’Oregon Health & Science University, sur les erreurs à éviter pour maintenir des yeux en pleine santé.
En effet, environ 80 % de notre apprentissage se fait par la vue !
D’après l’ophtalmologiste, il est absolument à proscrire de dormir avec des lentilles de contact.
[…] c’est mauvais. C’est très mauvais. Ne le faites pas. C’est comme jouer à la roulette russe.
Bien que ce ne soit pas systématique, dormir avec des lentilles peut parfois entraîner une ulcération de la cornée, qui est une infection de la partie de l’œil recouverte par la lentille.
Ça n’arrive pas toujours, mais lorsqu’il y a un problème, c’est terrible. Cela peut être si grave qu’en cas extrême, il pourrait même y avoir une perte de l’œil.
De plus, dans des cas moins graves, cela peut entraîner une cicatrisation de la cornée : « Si cette cicatrice se trouve au centre de votre vision, cela pourrait l’affecter définitivement, sauf si vous subissez une greffe de cornée ».
L’ophtalmologiste a également averti les utilisateurs de lentilles de ne pas s’engager dans des activités susceptibles de compromettre ou de contaminer les lentilles, y compris nager dans une piscine ou un lac tout en les portant, ou même prendre une douche avec.
Le problème avec les lentilles de contact est que les bactéries peuvent se loger entre la lentille et la cornée, ce qui peut provoquer une infection et toutes les complications qui en découlent. En général, nous évitons tout ce qui expose l’œil à quelque chose de non stérilisé.
Les deux choix sont horribles. Je préfère que [vous jetiez les lentilles] et que vous restiez un peu flou durant le week-end.
Pour garder les yeux en bonne santé, Amanda Redfern a également recommandé d’utiliser régulièrement une protection oculaire.
Je porte toujours une protection oculaire lorsque je m’engage dans un projet à la maison qui implique de frapper, de scier – tout ce qui pourrait entraîner un projectile dans mes yeux. Je porte toujours une protection oculaire car je passe la moitié de mon temps en consultations hospitalières, et les traumatismes que je vois sont incroyables.
En cas de corps étranger dans les yeux, l’ophtalmologiste conseille de ne pas essayer de l’ôter soi-même, mais de consulter un professionnel de la santé, car une extraction imprudente peut causer des dommages.
Enfin, l’invitée du podcast a démenti certains mythes, notamment celui selon lequel lire dans le noir ruine la vue.