Une étude récente a montré que la condition physique cardiorespiratoire joue un rôle plus crucial que l’obésité dans le risque de maladies cardiovasculaires. Même les personnes obèses en bonne forme physique présentent un risque moindre de décès précoce par rapport aux individus de poids normal en mauvaise condition physique.
Une étude sur près de 400 000 participants a révélé que les personnes en situation d’obésité mais ayant une bonne forme physique cardiorespiratoire auraient un risque de développer des maladies cardiovasculaires même inférieur à celui des individus de poids normal mais en mauvais état de santé cardiorespiratoire.
« En tant que société, nous avons tendance à équivaloir le poids corporel ou la graisse à l’état de santé. Notre étude vise à renverser notre perspective sur le rapport entre le fitness et la graisse corporelle« . Siddhartha Angadi, professeur de physiologie de l’exercice à l’Université de Virginie, a dirigé cette étude en collaboration avec d’autres chercheurs de diverses institutions, explorant comment le poids et l’état de forme physique cardiorespiratoire, résultat de l’exercice physique, influencent respectivement le risque de décès prématuré et de maladies cardiovasculaires.
Cette recherche, ayant analysé une quantité véritablement significative de données concernant près de 400 000 personnes de différents pays à travers le monde, suggère qu’à l’opposé de l’opinion générale, le fitness cardiorespiratoire serait plus déterminant que l’obésité pour vivre une vie plus longue et plus saine. Bien sûr, cela n’indique pas que des conditions telles que l’obésité et le surpoids ne constituent pas un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé, mais selon les chercheurs, ces derniers, à eux seuls, ne seraient pas le signal prédictif de décès prématuré le plus significatif.
Comment l’étude a été réalisée
Cette étude, récemment publiée dans le British Journal of Sports Medicine, a examiné les données issues de vingt études épidémiologiques concernant un total de 398 716 adultes originaires de plusieurs pays, dont environ un tiers étaient des femmes. Leur santé cardiorespiratoire a été évaluée par le biais d’exercices physiques et mesurée en points.
Pochi minuti di attività fisica al giorno associati a un rischio ridotto di 19 malattie, cancro compreso
Il en ressort que les participants ayant une bonne forme physique, indépendamment de leur poids, avaient à peu près le même risque de décès prématuré et de maladies cardiovasculaires. De plus, les participants obèses mais en bonne condition physique démontraient en moyenne un risque de décès significativement inférieur par rapport aux personnes de poids normal mais présentant une condition cardiorespiratoire moins favorable.
Selon les auteurs de cette étude, l’exercice physique serait donc un indicateur plus complet pour évaluer la santé globale que l’unique facteur du poids : « L’exercice physique – expliquent les chercheurs – est un excellent moyen d’améliorer la santé générale et peut réduire de manière significative le risque de maladies cardiovasculaires et de décès pour toutes les causes, peu importe le poids ».