Une nouvelle recherche britannique met en lumière les effets remarquables d’une diète liquide et hypocalorique sur le diabète de type 2. En réduisant drastiquement l’apport calorique, il est possible d’atteindre une rémission en seulement un an. Ce modèle alimentaire, bien qu’exigeant, présente des bénéfices significatifs pour la santé.
Une équipe de recherche anglaise a démontré qu’un régime alimentaire liquide très strict et hypocalorique peut éliminer le diabète de type 2 en un an, en plus de faire perdre de nombreux kilos. C’est difficile à suivre, mais c’est recommandé par le Service national de santé britannique et offre des avantages significatifs pour la santé.
Une étude britannique a révélé qu’un régime alimentaire strict de seulement 800-900 calories par jour, essentiellement composé de liquides – soups, smoothies et quelques barres énergétiques – est capable d’inverser le diabète de type 2 en quelques mois. En d’autres termes, la “maladie du sang sucré” entre en rémission avec toutes les implications que cela entraîne. Le diabète de type 2 non traité, par ailleurs, peut entraîner des dommages importants aux nerfs et aux vaisseaux sanguins, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires et, dans les cas les plus graves, menant à des amputations, à une insuffisance rénale, à de graves infections et même à la cécité, en raison de la détérioration des capillaires de la rétine. Suivre ce modèle alimentaire recommandé par le Service National de Santé (NHS) britannique pour des groupes spécifiques de patients peut être très compliqué et exigeant, néanmoins les avantages pour la santé sont extrêmement significatifs ; en plus de la rémission du diabète de type 2, cela entraîne également une importante perte de poids, ce qui a en retour un impact positif sur le bien-être physique et psychologique.
La détermination qu’un régime d’environ 900 calories par jour basé sur des liquides est capable d’inverser le diabète de type 2 a été réalisée par une équipe de recherche dirigée par des scientifiques du Chelsea and Westminster Hospital Campus de l’Imperial College de Londres, collaborant étroitement avec des collègues de plusieurs instituts britanniques. Parmi ceux impliqués, on retrouve le Programme de prévention et de conditions à long terme du NHS England, l’Institut de recherche clinique et translationnelle de l’Université de Newcastle et le Département des Sciences de la Santé en Soins Primaires Nuffield de l’Université d’Oxford. Le régime mentionné, très strict, n’est pas un conseil d’influenceur sur les réseaux sociaux, mais un modèle alimentaire du programme NHS Type 2 Diabetes Path to Remission (T2DR) promu par le Service National de Santé britannique en collaboration avec Diabetes UK. En termes simples, depuis 2019, le NHS a lancé un projet à grande échelle de remplacement total du régime (TDR) pour les patients atteints de diabète de type 2, visant à inverser la maladie en l’espace de douze mois. Pour atteindre cet objectif, le régime doit être nécessairement restrictif, réduisant de moitié les calories normalement consommées quotidiennement (environ 2 000 pour une femme et 2 500 pour un homme). Au cours des trois premiers mois, il est exclusivement basé sur des liquides, tandis que durant les neuf mois suivants, une réintroduction progressive des repas solides a lieu.
Dans l’étude d’évaluation du programme, plus de 7 500 personnes âgées de 18 à 65 ans, toutes ayant reçu un diagnostic de diabète de type 2 dans les six dernières années, ont été impliquées. L’indice de masse corporelle (IMC) des participants devait être d’au moins 27 kg/m2 pour les individus de race blanche et 25 kg/m2 pour d’autres groupes ethniques. Pendant la période d’étude, qui s’est déroulée de septembre 2020 à décembre 2022, la rémission de la maladie a été évaluée, déterminée par des mesures de l’hémoglobine glyquée ou glycosylée A1c (HbA1c) avec des valeurs inférieures à 48 mmol/mol, relevées au moins 90 jours après la dernière prise d’un médicament pour diminuer la glycémie (et dans les 15 mois suivant le début du programme). Parmi les milliers de personnes concernées, seulement 940 ont réussi à compléter l’ensemble du programme diététique d’un an ; parmi ceux ayant obtenu deux mesures de HbA1c, environ un tiers a perdu en moyenne 16 kilogrammes et est entré en rémission de la maladie. En d’autres termes, le diabète de type 2 a disparu. En fonction de la date à laquelle les patients ont commencé le programme, la perte de poids moyenne a été de 9, 10, 15 et 16 kilogrammes.
Comme l’ont affirmé les scientifiques dans le résumé de l’étude, les résultats du programme NHS T2DR “démontrent que la rémission du diabète de type 2 est possible en dehors des environnements de recherche, grâce à la fourniture de services à grande échelle”, pourtant un taux de rémission inférieur à celui prévu a été enregistré, même compte tenu de la difficulté de suivre un régime aussi restrictif. “Nous ne savons pas combien de temps durera la rémission ni comment l’atteinte de la rémission pourrait influencer le risque de développer le diabète à l’avenir. Mais nous savons que perdre du poids présente d’énormes avantages pour la santé dans tous les groupes, en particulier chez les personnes atteintes de diabète de type 2”, a déclaré à la BBC Dr Nerys Astbury, professeure de diététique et d’obésité à l’Université d’Oxford. Rappelons qu’il est impératif de consulter son médecin traitant et un spécialiste de la nutrition avant d’entreprendre tout régime alimentaire. Les détails de la recherche “Early findings from the NHS Type 2 Diabetes Path to Remission Programme: a prospective evaluation of real-world implementation” ont été publiés dans la prestigieuse revue scientifique The Lancet Diabetes & Endocrinology.