Le blessures liées au sport sont souvent imprévisibles, mais certaines disciplines présentent un risque particulièrement élevé. Dans une récente analyse, le Dr Antonino Lipari expose les sports les plus dangereux, en éclairant les différences entre sports d’équipe et individuels. Ce sujet soulève des questions fascinantes sur les facteurs à considérer lors de la pratique sportive.
Le blessures sont inhérentes à toute activité sportive, et pourtant il existe certains sports où il est plus facile de se blesser. Les facteurs en jeu sont nombreux, du nombre de joueurs impliqués à la répétitivité du geste sportif, et tous les sports qui semblent les plus sûrs ne le sont pas toujours vraiment. Le médecin du sport explique quels sont ceux présentant le plus de risques de blessures.
Une photo de Gianmarco Tamberi juste après sa blessure lors du meeting de Monte-Carlo avant les Jeux Olympiques de Rio 2016
Il est plus probable de se blesser en jouant au golf que de participer à un rugby. Cela peut sembler incroyable, et pourtant c’est ce qui ressort d’une étude menée aux États-Unis sur toutes les blessures subies lors d’activités sportives à un niveau amateur. En réalité, le risque de blessures lié à un sport particulier dépend de nombreuses variables et tous les sports perçus comme les plus sûrs ne sont pas nécessairement ceux où le risque de blessure est minimal.
Il existe littéralement des centaines de sports. Nous en avons un aperçu en ce moment même alors que, depuis notre canapé, nous voyons des athlètes du monde entier s’affronter pendant les Jeux Olympiques de Paris 2024. Ici, nous avons parlé de l’application introduite par l’organisation des Jeux pour se déplacer entre toutes les compétitions prévues. Pour donner une idée : le site officiel des Jeux explique que pour cette édition, 40 sports ont été acceptés, dont 32 aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et huit aux prochains Jeux Olympiques d’hiver, ceux de Milan Cortina 2026.
Evidemment, les athlètes participant aux Olympiades sont des professionnels, en fait, parmi les meilleurs professionnels au monde dans leur sport respectif, donc les statistiques sur les blessures subies par eux ne peuvent pas être appliquées aux amateurs, mais cet événement peut néanmoins être un prétexte pour découvrir davantage sur le sport. À Netcost-security.fr, le docteur Antonino Lipari, médecin du sport et directeur médical de Palazzo della Salute – Wellness Clinic de Milan, a expliqué ce qui rend un sport plus à risque de blessures qu’un autre et quels sont ceux où les athlètes subissent le plus souvent des traumatismes.
Microsoft bloqué, mais la cause n’est pas une panne : l’expert explique ce qui s’est passé et quels sont les risques
Le risque de blessures change en fonction de l’activité sportive pratiquée ?
Commençons par une prémisse : lorsque nous parlons du risque de blessures, nous devons faire la distinction entre sports individuels et sports collectifs. Il ne fait aucun doute que les sports à plus grand risque de blessures sont ceux de contact et d’équipe, car dans ce type d’activités sportives, plusieurs athlètes sont impliqués, donc il y a plus de possibilités de collisions entre eux et donc de blessures.
À l’inverse, les sports individuels, même s’ils comportent leur propre traumatisme inhérent à l’activité sportive, sont associés à un taux de blessures inférieur, car le pourcentage de risques liés à la possibilité de collision entre les athlètes est annulé.
Alors dans les sports individuels, quelles sont les causes des blessures ?
Dans cette catégorie, où se trouvent de nombreux sports populaires, comme par exemple le tennis, un taux de traumatologie existe néanmoins, mais est lié aux mouvements et, dans le cas des joueurs non professionnels, à une éventuelle préparation inadéquate au geste sportif.
Revenons aux sports collectifs. Lesquels sont ceux où il est plus facile de se blesser ?
Il existe plusieurs études et statistiques sur ce sujet. En moyenne, tous s’accordent à dire que parmi les plus à risque se trouvent le football et le rugby, ceux où les athlètes se percutent plus facilement. Dans le rugby, c’est même le jeu lui-même qui le demande.
Attention, cependant : cela n’indique pas que sans contact physique, le risque de blessure disparaît. Même dans le volley-ball, par exemple, la traumatologie est très élevée, liée à l’action sportive du smash ou du bloc, et à sa répétitivité, qui peut exposer l’athlète à une éventuelle blessure au niveau de l’épaule, du genou, de la cheville ou des doigts de la main.
De quelle manière la répétitivité d’un geste sportif peut-elle augmenter les probabilités de blessure ?
Avec les collisions physiques entre athlètes, la répétitivité du geste est l’une des principales causes de traumatismes subis lors de l’exécution d’un sport. Prenons un exemple pratique : dans le baseball, le contact physique est très limité, et pourtant ceux qui le pratiquent rapportent souvent des traumatismes au cou, à l’épaule et au coude, c’est-à-dire à des parties du squelette particulièrement impliquées dans le mouvement de la batte et de la réception qui sont effectués de manière répétitive et continue durant cette activité sportive.
Pouvez-vous nous donner d’autres exemples ?
Le principe est le même dans le tennis : il n’y a pas de contact physique ; pourtant, le taux de traumatismes est assez élevé, car dans ce sport il y a une sollicitation importante au niveau du coude, de la hanche, du dos, du genou et de la cheville.
Ou, pour donner un autre exemple évident, un coureur ou un marathonien subit une nette réduction de l’épaisseur cartilagineuse du genou à cause de l’usure à laquelle ses articulations sont soumises en raison du geste sportif répétitif.
Y a-t-il d’autres facteurs qui influencent le risque de blessures d’un sport ?
Bien sûr, mais ils ont surtout du poids pour les sportifs amateurs. L’un d’eux est certainement le niveau de compétence de ceux qui pratiquent un certain sport. J’ai l’exemple parfait pour expliquer ce que je veux dire : selon une recherche effectuée il y a quelque temps sur les données du National Health Statistics Report, l’archive sanitaire des États-Unis, parmi les amateurs, le golf est l’un des sports avec le plus grand taux de blessures, dépassant de loin même le rugby.
Et pourtant, il est difficile d’imaginer se blesser en jouant au golf. Comment expliquez-vous cela ?
Les causes sont deux. La première est le mouvement continu de l’épaule, du coude et du dos que nécessite ce sport, la seconde concerne l’âge des pratiquants. Beaucoup de cinquantenaires, de sexagénaires et plus jouent au golf, et il est évident qu’avec l’âge, le risque de problèmes concernant le système musculo-squelettique augmente de manière exponentielle.
Si nous devions indiquer les sports les plus sûrs ?
En général, les sports associés à un taux de blessures inférieur sont ceux pratiqués de manière autonome sans contact. Parmi les sports les plus sûrs figure sans aucun doute le natation. Pour plusieurs raisons : premièrement, il est pratiqué dans l’eau et cela minimise la charge sur les articulations, il peut être pratiqué à tout âge et, au niveau des statistiques, le risque de blessures graves est très faible.
La marche rapide, la gymnastique douce et la salle de sport sont également considérées comme à faible risque de blessure, à condition que ceux qui les pratiquent soient suivis et guidés par des entraîneurs personnels professionnels.
Les informations fournies sur www.Netcost-security.fr sont conçues pour compléter, et non remplacer, la relation entre un patient et son médecin.