Des signaux souvent négligés peuvent révéler des problèmes de santé sérieux. Apprenez à reconnaître ces manifestations courantes afin de ne pas les ignorer. Voici sept symptômes à surveiller de près.
Des signes fréquents, souvent sous-estimés, peuvent cacher des problèmes de santé, parfois sévères : il s’agit de soupçons communs tels que la fatigue, les maux de tête, les gonflements ou les variations de la peau et des habitudes intestinales. Ces symptômes sont souvent attribués à du stress ou à des causes anodines, mais il est crucial de ne pas les ignorer.
Identifier si ces ressentis sont normaux ou un indicateur d’une problématique plus sérieuse n’est pas toujours aisé. C’est pourquoi, un médecin de médecine préventive a mis en lumière sept symptômes à ne pas négliger.
En observant leur fréquence, leur durée et les circonstances de leur apparition, il est possible de faire la distinction entre des signaux temporaires et des troubles nécessitant un suivi médical. Voici ces signaux.
Quels sont les 7 symptômes communs à surveiller
Tout, de l’aspect des ongles à la couleur des selles, peut révéler notre état de santé : cependant, certains symptômes, bien que fréquents, peuvent être de véritables avertissements. Il existe donc au moins sept signes à ne jamais ignorer :
1) Perte de poids inexpliquée
Un premier signal à ne pas négliger est la perte de poids qui se produit sans intention de maigrir, sans changement alimentaire ni exercice.
Ce type de perte peut être le symptôme de divers problèmes de santé, incluant des troubles de la thyroïde, un diabète précoce, des problèmes digestifs et même certaines formes de cancers comme ceux de l’estomac ou du pancréas. “La perte de poids non expliquée est généralement considérée comme une diminution de plus de 5 % du poids corporel sur une période de 6 à 12 mois, sans ajustement alimentaire ou activité physique – mentionne l’expert –. Perdre du poids sans effort n’est pas normal : dans ces cas, consulter un médecin est recommandé.”
2) Fatigue persistante, même après repos
La fatigue est souvent associée à un style de vie agité ou à un manque de sommeil. Toutefois, selon l’expert, il est crucial de ne pas la minimiser lorsque cette sensation impacte les activités quotidiennes, surtout si l’on se sent épuisé malgré un repos suffisant.
“La fatigue persistante peut être liée à des conditions comme l’anémie, des infections chroniques ou même des maladies cardiaques initiales – précise-t-il –. Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie, ou les problèmes de santé mentale peuvent également causer un sentiment de vide et de démotivation quotidien, même sans effort physique.”
3) Changements dans les habitudes intestinales
Les modifications de ces habitudes, qu’elles soient soudaines ou durables, figurent parmi les signes à surveiller avec attention. “La constipation et la diarrhée résultent souvent de variations alimentaires, de stress intense ou de médicaments – indique l’expert –. Cependant, elles peuvent également être la conséquence de pathologies telles que le syndrome de l’intestin irritable ou la maladie cœliaque.”
Le cas du saignement est différent, car cela peut être dû aux hémorroïdes, mais peut également signaler des cancers de l’estomac ou de l’intestin.
4) Maux de tête
Un autre symptôme à ne jamais ignorer est le mal de tête, surtout s’il se manifeste fréquemment et/ou nuit à la vie quotidienne.
“Si le mal de tête s’accompagne d’autres signes comme des vomissements, une douleur intense, des altérations de la vue ou s’il apparaît soudainement (céphalée en coup de tonnerre, ndlr), il faut consulter rapidement,” souligne l’expert. Le même avis s’applique lorsque des signes tels que engourdissement ou faiblesse apparaissent, ou si des évanouissements surviennent avec le mal de tête.
“Dans ce cas, il serait avisé de demander à son médecin de prescrire une tomodensitométrie ou une IRM pour vérifier s’il existe des causes au niveau du cerveau, telles que des tumeurs ou des anévrismes, qui ne seraient pas détectables uniquement par des analyses de sang.”
5) Essoufflement
Se sentir essoufflé après avoir couru est courant, mais si la respiration devient difficile après quelques pas ou après une simple promenade, il est nécessaire de consulter un médecin.
La sensation de manquer d’air peut être causée par “des maladies respiratoires telles que l’asthme ou la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), souvent liées au tabagisme ou à une exposition prolongée à la pollution et aux allergènes – précise l’expert –. Le manque de souffle peut également être associé à des maladies cardiaques ou à des thromboses pulmonaires (embolie pulmonaire), toutes capables de réduire l’apport d’oxygène tout en fatigant cœur, poumons et circulation.”
Quelle que soit la situation, en cas de soudaine difficulté respiratoire, accompagnée de douleurs thoraciques, de lèvres bleues et/ou d’engourdissements, il est essentiel de consulter un médecin de manière urgente.
6) Nodules et gonflements
Les nodules, s’ils apparaissent à un endroit quelconque du corps, méritent d’être évalués, sans tomber dans la panique ni l’indifférence. “La plupart des nodules – explique l’expert – sont généralement bénins, comme ceux qui apparaissent régulièrement au niveau des seins pendant les menstruations ou l’ovulation, en raison de variations hormonales.”
Il est vrai que différentes autres conditions peuvent également causer un gonflement des ganglions ou d’autres glandes (comme les glandes salivaires), en raison d’infections, de maladies inflammatoires ou de situations plus graves. “Dans certains cas, les nodules peuvent signifier un cancer du sein ou un lymphome – conclut l’expert – . En tout cas, je recommande de faire examiner tout nodule ou gonflement suspect.”
7) Changements de peau
Les modifications cutanées à prendre au sérieux comprennent la formation de nouveaux grains de beauté ou des variations dans leur forme ou couleur, ainsi que des altérations de la couleur de la peau. “Les dépigmentations peuvent être un indice crucial – indique l’expert – . Mais également le jaunissement (ictère), qui nécessite une évaluation immédiate et peut signaler des troubles hépatiques, une obstruction des canaux biliaires ou même des problèmes pancréatiques.
“Une teinte de peau différente pourrait mettre en lumière une mauvaise circulation, tandis que des taches grises pourraient être en lien avec des maladies auto-immunes comme le lupus.” Concernant la peau sèche et squameuse, “cela pourrait être le symptôme de diverses pathologies, de la dermatite aux allergies – conclut l’expert – . C’est également un problème qu’il vaut mieux explorer que négliger.”