Un homme souhaite perdre 100 kg en un an sans chirurgie, adoptant un régime extrême de 100 à 800 calories par jour. Les experts l’avertissent des dangers de sa méthode, qui pourrait nuire à sa santé. Malgré tout, il reste déterminé à prouver que des changements sont possibles, même face à de grands défis.
Kamran Yousaf, 48 ans, cherche à perdre 100 kg en un an sans chirurgie, mais les experts l’ont averti des risques liés à son régime alimentaire drastique : cet homme consomme entre 100 et 800 calories par jour, ce qui est bien en dessous des 2 500 recommandées.
Un homme anglais de 48 ans, Kamran Yousaf, tente de battre le record de la perte de poids la plus rapide, en perdant 100 kg en un an sans chirurgie : en seulement six mois, il a déjà perdu 60 kg, mangeant entre 100 et 800 calories par jour, bien en dessous des 2 500 recommandées pour son âge.
Avant de se lancer dans cette aventure, Kamran pesait environ 200 kg et les médecins lui avaient donné 30% de chances de survie sur cinq ans. Cet avertissement sévère l’a poussé à adopter un régime alimentaire extrême qu’il suit chaque jour depuis août dernier. “Je mange tout ce que je veux, mais juste une cuillère ou une bouchée – a expliqué l’homme, qui pèse maintenant environ 140 kg et dit ne pas avoir faim –. Si je n’avais pas agi, je serais mort en quelques jours.”
Le régime extrême de Kamran Yousaf
Au début de son parcours, M. Kamran a commencé à manger un petit repas par jour, boire des boissons sans sucre et consommer des tisanes et de l’eau. Son plat préféré était le toast au fromage avec pastrami, et au début, son apport calorique variait entre 500 et 800 calories par jour. “J’ai compris que le goût de la nourriture ne dure que quelques secondes – a déclaré l’homme –. Si vous parvenez à dépasser ce moment, vous réalisez que la plupart du temps, vous n’avez pas besoin de manger.”
En octobre, Kamran s’est tourné vers une clinique de gestion du poids, où on lui a prescrit Wegovy, un médicament à base de sémaphrine pour traiter l’obésité et le surpoids et, en l’espace d’un mois, l’homme a perdu 14 kg supplémentaires. Le médicament lui a permis d’avoir moins faim et de consommer des quantités minimales de nourriture, souvent seulement 100 calories par jour, et il vise maintenant à perdre autant de poids que possible.
Cependant, les experts l’ont averti des dangers d’une restriction alimentaire aussi extrême, qui peut affecter sa santé, entraînant de graves carences en vitamines et minéraux, ainsi qu’une perte de masse musculaire, un affaiblissement du système immunitaire et des complications organiques, y compris cardiaques.
“Je pense qu’il est essentiel que cet homme consulte un diététicien, qui pourrait l’aider à établir des objectifs sûrs et réalistes”, a déclaré la coach santé Vanessa Sturman. Fixer un objectif comme une perte de poids record “peut être dangereux”, a ajouté Sturman, qui a fortement recommandé une approche différente. “Quiconque souhaite gérer ou perdre du poids doit apprendre à manger d’une manière durable, en suivant une alimentation saine, satisfaisante et qui permette de maintenir un poids santé à long terme. Par exemple, les fibres provenant de denrées alimentaires complètes d’origine végétale, comme les fruits, les légumes, les haricots, les céréales complètes, les noix et les graines, nourrissent nos bonnes bactéries intestinales, peuvent aider à prévenir les maladies et sont rassasiantes. La diversité de ces aliments est fondamentale pour la santé intestinale et la santé globale. En ajoutant ces aliments à notre régime alimentaire et en nous concentrant sur une alimentation réellement équilibrée, sans restrictions, nous pouvons mieux maintenir un poids santé.”
Malgré cela, M. Kamran est déterminé à continuer sur sa lancée. “Je veux prouver aux autres que peu importe combien on pèse, il y a toujours une issue – a affirmé l’homme –. Je ne dis pas que tout le monde devrait faire comme moi, mais si vous savez que vous frôlez la mort à cause de l’obésité, je pense que c’est définitivement une option meilleure.”