Le mode sombre s’est désormais imposé sur les smartphones, avec une adoption massive par les applications. Pourtant, cette fonctionnalité n’est pas sans défauts, pour les yeux comme pour l’autonomie du téléphone. Il faut apprendre à l’utiliser avec discernement. Un usage permanent peut engendrer des conséquences néfastes.
Le mode sombre fatigue les yeux
On croit souvent que le mode sombre repose la vue. Ce n’est pas vrai en plein soleil, ni dans les situations qui exigent un fort contraste. À long terme, cela peut altérer la capacité à lire, que ce soit sur un écran ou sur du papier.
Quand on regarde du texte blanc sur un fond noir ou gris, l’iris se dilate pour tenter de capter plus de lumière. Ce mécanisme perturbe la mise au point, ce qui accroît la fatigue oculaire et peut assécher les yeux après une longue exposition.
De nombreuses personnes présentent un léger astigmatisme. Le mauvais usage du mode sombre, par la fatigue musculaire qu’il provoque, peut l’aggraver. Ces effets se traduisent aussi souvent par des maux de tête, à cause de la tension exercée sur le regard.
Le mode sombre n’économise pas toujours la batterie
L’idée reçue veut que le mode sombre permette d’économiser de l’énergie. En théorie, c’est exact, principalement sur les écrans AMOLED. Mais en pratique, si on l’utilise dans un environnement très lumineux, le téléphone doit augmenter le niveau de luminosité pour que l’écran reste lisible. Cette compensation épuise alors la batterie plus vite.
Des études menées par l’Université de Purdue ont montré que l’économie de batterie liée au mode sombre se situe entre 3% et 9% dans la plupart des cas. Ces chiffres modestes amènent à s’interroger sur l’intérêt réel de cette fonction pour préserver l’autonomie.
Quand faut-il utiliser le mode sombre ?
Pour en tirer un bénéfice maximal, épargner sa vue et réellement économiser de la batterie, il convient de l’activer seulement le soir, à la maison, quand il fait nuit noire et qu’aucune sortie n’est prévue. C’est pourquoi de nombreux constructeurs proposent une fonction de programmation du mode sombre. Elle s’active automatiquement au coucher du soleil ou selon un horaire prédéfini.
Sur un iPhone, il faut ouvrir les Réglages, puis toucher « Écran et luminosité ». L’option « Automatique » se trouve ensuite. Sur Android, la démarche est similaire : Réglages > Affichage > Thème sombre. Il faut ensuite sélectionner « Programmation » pour choisir l’horaire approprié.
Questions fréquentes sur l’usage du mode sombre
Pourquoi le mode sombre fatigue-t-il davantage les yeux ?
L’affichage de texte blanc sur fond noir force l’iris à se dilater. Cela complique la mise au point sur ce que l’on regarde.
Quel est le meilleur moment pour activer le mode sombre ?
Le soir, dans un environnement peu lumineux et sans reflets gênants.
Comment automatiser le mode sombre sur mon téléphone ?
Sur iPhone : Réglages > Écran et luminosité > Automatique. Sur Android : Réglages > Affichage > Thème sombre. Vous pourrez y définir une programmation horaire ou basée sur le lever et le coucher du soleil.