Le lien entre résultats scolaires et utilisation du mobile est souvent pointé du doigt. Toutefois, une utilisation réfléchie peut transformer le téléphone en un allié éducatif. Découvrez des outils et pratiques pour encadrer cet usage, afin de mieux équilibrer apprentissage et distractions.
L’arrivée des mauvaises notes a souvent un coupable évident dans bien des foyers : le mobile. Cette inquiétude n’est pas sans fondement, car il est constaté un attachement excessif des plus jeunes à ce dispositif. Plusieurs études montrent qu’une utilisation non surveillée du téléphone s’accompagne d’un rendement académique plus faible. Cependant, l’important réside dans la maîtrise de l’usage du mobile en classe, car ce dernier peut apparaître comme une source de distractions infinie, mais représente également un outil d’apprentissage précieux.
Les distractions engendrées par le mobile ne relèvent pas seulement d’un manque de volonté, mais également du fait que chaque notification provoque chez les utilisateurs une certaine anxiété, qu’il s’agisse d’un message, d’un appel ou simplement d’une mention sur les réseaux sociaux. À cela s’ajoute que la période adolescente est souvent synonyme de FOMO, ou anxiété sociale liée à la peur de manquer quelque chose en restant déconnecté, ce qui les pousse à se préoccuper des événements qui se déroulent autour d’eux.
Outils pour contrôler l’utilisation du mobile en classe
Actuellement, tous les téléphones intègrent des outils de contrôle parental permettant aux parents de configurer le dispositif pour limiter les distractions en classe. Ces mécanismes diffèrent selon qu’il s’agit d’un iPhone ou d’un Android, voici ce qu’il faut retenir :
- Sur Android : l’option Bien-être numérique dans les paramètres permet d’accéder au Mode sans distractions, qui pause des applications sélectionnées pendant une certaine plage horaire. Des minuteries d’utilisation quotidienne peuvent aussi être configurées pour les applications.
- Sur iPhone : les Modes de concentration d’Apple facilitent la création d’un profil spécifique pour les études. Vous pouvez choisir d’autoriser uniquement les appels de contacts précis tout en mettant en silencieux les notifications des autres. Il est également possible de permettre l’accès à un nombre défini d’applications tout en bloquant celles qui sont source de distraction.
Règles d’utilisation à la maison
Au sein de l’établissement scolaire, il est difficile de surveiller l’utilisation du mobile par vos enfants. Cependant, à la maison, vous pouvez contrôler la situation et identifier des comportements inadaptés. Les réglages précédents font partie du processus, mais ils doivent s’accompagner d’un cadre familial accepté qui positionne le smartphone comme un outil plutôt qu’une simple source de distraction. Pour cela, il est conseillé d’établir les règles suivantes dans votre logement :
- Limites de temps : au-delà des restrictions via iOS et Android, l’Association Française de Pédiatrie recommande de ne pas dépasser deux heures d’utilisation quotidienne pour le loisir.
- Zones sans mobile : il est préférable de garder les repas et les réunions familiales sans téléphone. Il y a largement le temps de consulter son smartphone par la suite.
- Fixer des conséquences : il est essentiel de clarifier qu’en cas de non-respect des règles établies, des répercussions auront lieu.
En tant que parent, vous devez montrer l’exemple, n’oubliez pas de surveiller votre propre utilisation du mobile. L’objectif n’est pas d’exclure la technologie de leur vie, mais de leur enseigner à s’en servir à bon escient et de manière productive.