Christophe G.
Obtenir des objectifs précis et inscrire des engagements dans un calendrier sont deux excellents moyens de cultiver la constance dans la poursuite des objectifs de remise en forme. Avec iOS 17 et watchOS 10, Apple exploite ces deux tactiques pour vous aider à devenir plus sain en vous donnant la possibilité de créer des plans personnalisés pour Apple Fitness+ sur une durée pouvant aller jusqu’à deux mois.
L’année dernière, avec watchOS 9, nous avons obtenu la possibilité de créer des entraînements personnalisés dans l’application Workout. Maintenant, Apple va encore plus loin avec un outil de planification personnalisée pour Apple Fitness+ dans iOS 17 et watchOS 10, qui permet aux utilisateurs d’anticiper et de planifier leurs routines de remise en forme hebdomadaires et mensuelles.
La nouvelle fonctionnalité vous permet de sélectionner les jours de la semaine, la durée (par jour et par semaine), les types d’activités, les instructeurs, la musique, le focus corporel, et bien plus encore.
Bien qu’il soit génial que watchOS 10 prenne en charge cette nouvelle fonctionnalité, gardez à l’esprit qu’Apple a ouvert Fitness+ aux utilisateurs ne possédant pas de Apple Watch à l’automne 2022 (seul un iPad, iPhone ou Apple TV est nécessaire).
Comment créer des plans personnalisés pour Apple Fitness+
iOS 17 est actuellement en version bêta. Lisez-en plus sur la façon d’installer le logiciel si vous souhaitez tester des fonctionnalités comme celle-ci et bien d’autres. Gardez à l’esprit que les fonctionnalités peuvent changer pendant la période de bêta.
- Sous iOS 17, ouvrez l’application Apple Fitness sur votre iPhone (ou iPad) et appuyez sur l’onglet Fitness+
- En haut, recherchez la nouvelle tuile Custom Plans, appuyez sur Build Your Plan
- Choisissez votre calendrier hebdomadaire, la durée totale par jour et le nombre de semaines pendant lesquelles vous souhaitez suivre votre plan de remise en forme
- Maintenant, choisissez les types d’activités que vous souhaitez inclure, puis appuyez sur Test Plan
- À l’étape finale, vous pouvez ajouter des séances d’entraînement à chaque jour, ainsi que sélectionner vos entraîneurs préférés et vos genres de musique
- Vous pouvez également appuyer sur les activités d’entraînement existantes pour changer d’équipement et de focus corporel
- Une fois que vous êtes prêt, appuyez sur Create Plan
Voici à quoi ressemble la création de plans personnalisés pour Apple Fitness+ :
Appuyez sur l’icône + pour ajouter des séances d’entraînement à un jour donné ou appuyez sur l’une de vos séances d’entraînement programmées pour la modifier :
Après avoir créé un plan, il apparaîtra dans l’onglet principal Fitness+ de l’application Fitness, juste en dessous de la fonctionnalité Cette semaine en haut.
Il y a un gros bouton vert « Allons-y » juste en dessous de votre séance d’entraînement pour chaque jour.
À ce stade de la version bêta, il ne semble pas y avoir de moyen d’ajouter automatiquement les séances d’entraînement dans l’application native Calendar, mais cela pourrait arriver ????.
Pour l’instant, il semble n’y avoir qu’un seul plan personnalisé pris en charge à la fois. Lorsqu’un plan se termine ou que vous l’annulez, vous pouvez également trouver les Custom Plans (créer de nouveaux plans et voir vos plans passés) en bas de l’onglet Fitness+ :
Que pensez-vous des plans personnalisés pour Apple Fitness+ ? Vous semblent-ils utiles ? Partagez vos réflexions sur nos réseaux sociaux !
Plus de tutoriels Netcost-security.fr :
Détente, découvrez l’évolution du nombre de smartphones vendus par marque au fil du temps dans la vidéo ci-dessous :
