11 gadgets pour s’entraîner à la maison : se mettre en forme sans aller à la salle de sport

11 gadgets pour s'entraîner à la maison : se mettre en forme sans aller à la salle de sport

Pour vous mettre en forme vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport, vous pouvez préparer votre propre équipement de sport pour vous entraîner à la maison avec ces différents gadgets.

Aller à la salle de sport n’est pas nécessaire pour se mettre en forme, vous pouvez vous entraîner à l’intérieur si vous disposez d’un bon ensemble de machines et d’accessoires. Si vous ne l’avez pas encore, dans ce guide, nous vous recommandons 11 gadgets que vous pouvez acheter sur Amazon pour vous entraîner sans avoir à quitter la maison.

Vélos stationnaires, bande de fréquence cardiaque, exerciseurs de cuisses, montres et bracelets de sport, barre de Pilates réglable… Nous avons sélectionné les appareils les plus variés pour que vous puissiez entraîner différentes parties du corps, des jambes aux bras. Faisons connaissance avec principales caractéristiques de ces articles.

Gadgets d'exercice à la maison

Ce sont 11 bons gadgets que vous pouvez acheter pour faire de l’exercice à la maison.

13 gadgets pour s’entraîner à la maison

Bande de fréquence cardiaque Bluetooth CooSpo

Ce bracelet sert à enregistrer votre fréquence cardiaque pendant la pratique d’un sport, en plus de connaître les calories brûlées. Il est très agréable à porter, avec une sangle réglable sous la poitrine. Cela a aussi Bluetooth 4.0 pour le connecter à votre smartphone et visualiser toutes les données de suivi de l’activité physique à partir de là. De plus, il est livré avec un pile bouton incluse.

  • CooSpo Bande de fréquence cardiaque Bluetooth Capteur de fréquence cardiaque Sport Ant+ pour Garmin Wahoo Suunto Polar UA Run
    Capture des données en temps réel : le moniteur de fréquence cardiaque Coospo vous aide à suivre et capturer la fréquence cardiaque en temps réel, les zones d'entraînement et les calories brûlées sur votre smartphone ou tablette dans les applications d'entraînement compatibles Bluetooth et connexion ANT+ : l'appareil est intégré avec Bluetooth 4.0 et ANT+, ce qui vous permet de l'associer avec les smartphones, tablettes, montres GPS et ordinateurs de vélo Compatibilité avec applications : compatible avec les applications populaires telles que Zwift, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Nike+ Runclub, Balton, Map My Run, Elite HRV App, iCardio, DDP Yoga et plus encore Confortable à porter : le poids de la sangle de fréquence cardiaque est de 45,6 g au total, il résout parfaitement les inconvénients des moniteurs de fréquence cardiaque traditionnels qui sont généralement épais et glissent facilement. La longueur du bracelet en tissu doux est réglable de 63,5 cm à 91,4 cm, ce qui le rend plus confortable à porter Contenu : un capteur de fréquence cardiaque avec pile bouton incluse, une sangle de poitrine noire, un manuel de l'utilisateur (français non garanti), un service technique et un service à la clientèle Coospo à vie
  • CooSpo Moniteur de fréquence Cardiaque Bluetooth Ant+ avec Sangle de Poitrine pour Course à Pied, Cyclisme, Gym et Autres Sports
    Plus précis - Le moniteur de fréquence cardiaque CooSpo a été testé des millions de fois, la précision est jusqu'à ± 1 bpm. Il suit et capture avec précision la fréquence cardiaque et les calories en temps réel. BLE 4.0 & ANT+ - Avec la technologie Bluetooth et ant+, le moniteur de fréquence cardiaque CooSpo peut être connecté à votre smartphone, tablette, montre de sport, ordinateur de vélo, tapis de course et autres équipements de fitness. Compatible avec les applications - fonctionne avec Wahoo, REVOOLA, Zwift, Polar beat, Endomondo, Runkeeper, IpBike, Peloton, l'application Elite HRV, iCardio, DDP Yoga, Connect2, vzfit, CoospoRide, iFit, etc. Compatible montre de sport - Garmin Vivoactive3, montre Garmin 235, Garmin FR225, Garmin Fenix ​​3, Apple watch 4, montre Suunto Ambit 2, montre Samsung Gear, etc. Longue durée de vie de la batterie - avec une batterie remplaçable (CR2032), le temps de fonctionnement du capteur de fréquence cardiaque H6 dure jusqu'à 300 heures. Résistant à la sueur et à l'eau - IP67 étanche vous permet de profiter de l'exercice sans exercice. Facile à utiliser et rapide à connecter. Veuillez suivre les étapes pour porter et connecter comme indiqué dans le manuel. Conseils : si vous avez des questions, veuillez nous contacter à tout moment. Nous vous assurons qu'une solution satisfaisante vous sera proposée dans les plus brefs délais.

Montre connectée Polar Unite

Pour vous entraîner à la maison, vous pouvez également acheter cette montre connectée Polar Unite, compatible avec les sports d’intérieur et d’extérieur. Il s’agit d’une montre intelligente visant à vous aider à améliorer votre forme physique, car elle sert à surveillez tous vos entraînements et connaissez votre fréquence cardiaque. De plus, il est également étanche et intègre le GPS.

Si nous continuons à parler de cette montre connectée Polar Unite, nous pouvons mentionner qu’elle vous propose des séances d’entraînement personnalisées. Quand il est temps de se reposer, comptez sur la fonction Recharge nocturne pour analyser votre rétablissement. Quant à l’autonomie, elle peut atteindre jusqu’à 50 heures en mode entraînement selon le fabricant.

  • Polar Unite : montre fitness étanche avec GPS connecté, suivi du sommeil, guide d'entraînement quotidien, mesure de la récupération – Cardiofréquencemètre au poignet, Mixte Adulte, Noir, S-L
    POUR SPORTS EN INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR : jusqu'à 50 h d'autonomie en mode entraînement. Montre connectée avec écran tactile couleur, interface 1 bouton, suivi avancé de la FC au poignet, compteur personnalisé de calories et GPS connecté pour une utilisation facile. Idéale pour salle de sport, exercices en groupe, natation, course à pied, vélo, jogging. GUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK : séances d'entraînement FitSpark adaptées à votre récupération et condition physique pour un entraînement quotidien personnalisé. SUIVI DU SOMMEIL SLEEP PLUS STAGES : suivi des phases de sommeil et informations détaillées sur le sommeil. MESURE DE LA RÉCUPÉRATION : Nightly Recharge évalue votre récupération du stress et de l’entraînement durant la nuit. CONNECTIVITÉ : connectez-vous à des communautés sportives en ligne (MyFitnessPal, Endomondo, Nike+ Run Club, Strava, TrainingPeaks, Adidas Running de Runtastic, etc.).
  • Polar Unite : montre fitness étanche unisexe avec GPS connecté, suivi du sommeil, guide d'entraînement quotidien, mesure de la récupération – Cardiofréquencemètre au poignet
    POUR SPORTS EN INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR : jusqu'à 50 h d'autonomie en mode entraînement. Montre connectée avec écran tactile couleur, interface 1 bouton, suivi avancé de la FC au poignet, compteur personnalisé de calories et GPS connecté pour une utilisation facile. Idéale pour salle de sport, exercices en groupe, natation, course à pied, vélo, jogging. GUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK : séances d'entraînement FitSpark adaptées à votre récupération et condition physique pour un entraînement quotidien personnalisé. SUIVI DU SOMMEIL SLEEP PLUS STAGES : suivi des phases de sommeil et informations détaillées sur le sommeil. MESURE DE LA RÉCUPÉRATION : Nightly Recharge évalue votre récupération du stress et de l’entraînement durant la nuit. CONNECTIVITÉ : connectez-vous à des communautés sportives en ligne (MyFitnessPal, Endomondo, Nike+ Run Club, Strava, TrainingPeaks, Adidas Running de Runtastic, etc.).

Oxymètre d’écho

Pour vérifier que votre état physique est correct pendant que vous faites de l’exercice à la maison, vous pouvez utiliser un oxymètre, un appareil chargé de mesurer le niveau de saturation en oxygène dans le sang. Un bon oxymètre de pouls est celui-ci, que vous pouvez acheter sur Amazon pour 12,98 euros. Il est facile à utiliser, car son écran peut être réglé dans 4 directions différentes et il dispose de 6 modes d’affichage.

  • Oxymètre de Pouls Professionnel, IDOIT Oxymètre de Doigt Saturometre, Moniteur de Fréquence Cardiaque avec écran LED d'alarme, pour mesurer SpO2, PR et PI
    👨‍👩‍👧‍👦【Oxymètre multifonctionnel 3 en 1】Idéal pour le contrôle quotidien de la SpO2, PR. Avec la fonction unique PI (Perfusion Index), il peut gérer la santé plus complètement. 👨‍👩‍👧‍👦【Mesure de précision】MeaMae Care oxymètre de pouls utilise la technologie la plus avancée pour garantir les résultats les plus fiables. La précision de la SpO2 est +/ -2%, la plage de mesure est de 70% à 100%. La fréquence des pouls est précise à +/-3 bpm, la plage de mesure est de 25-250 bpm. 👨‍👩‍👧‍👦【Facile à utiliser】Les utilisateurs n'ont qu'à insérer leur doigt et à appuyer sur le bouton pendant 8 secondes. L'écran affichera directement la saturation en oxygène du sang(SpO2),Le taux d'impulsion(PR)et l'IP. Après avoir retiré le doigt pendant 8 secondes, l'oxymètre du doigt s'éteindra automatiquement pour prolonger la durée de vie de la batterie. 👨‍👩‍👧‍👦【Réglage alarme】 Notre oxymètre de doigt peut définir une limite numérique. Lorsque la valeur détectée dépasse la plage définie, l'écran LED clignote, ce qui peut nous rappeler rapidement que la valeur est anormale. 👨‍👩‍👧‍👦【Personnes Applicables】L'oxymètre de doigt convient à tous les âges, des enfants aux personnes âgées. Dans les maisons, les hôpitaux et les institutions sociales, vous pouvez utiliser cet appareil pour mesurer les données de santé.
  • Oxymètre de Pouls, Oxymètre de doigt Numérique Professionnel pour Mesurer SpO2, Affichage LCD Rotatif à 360 ° avec Batteries et Cordon, Bleu
    【EXACTITUDE DE LA PRÉCISION】 L'oxymètre de pouls approuvé par la CE utilise une technologie de pointe pour donner des résultats plus cohérents et fiables. La SpO2 a une précision de +/- 2% et une plage de mesure de 0% à 100%, la fréquence des impulsions a une précision de +/- 2 bpm et 30-250 bpm, la fréquence de perfusion +/- 2 bpu et 0-20%. 【FACILE À UTILISER】 Abaissez simplement la sonde sur l'index et appuyez sur le bouton multifonction. Les résultats seront directement et clairement affichés sur l'écran LCD. La fonction d'extinction automatique s'éteint automatiquement 5 secondes après le retrait du doigt pour préserver la durée de vie de la batterie. 【Écran Rotatif Automatique】 En raison de la détection de la gravité, la valeur PI peut être affichée dans toutes les directions sans appuyer sur le bouton.. Plus pratique et plus rapide à lire des résultats. Vous pouvez régler la luminosité de l'écran en fonction de vos besoins. 【ACCESSOIRES】Les accessoires fournis avec le produit comprennent des batteries et un cordon. Le cordon rend l’oxymètre pratique à transporter, vous pouvez donc vérifier votre état d'oxygène sanguin à tout moment. 【À TOUS ÂGE】 Il convient aux personnes de tout âge, aux athlètes, aux cyclistes, même aux enfants et au contrôle des données de santé des patients dans le domaine médical. Il est livré avec un cordon, facile à transporter.

Capteur de pouls optique Polar

Pour vous entraîner à la maison, vous pouvez également vous procurer ce capteur de pouls optique de la marque Polar, que vous pouvez placer sur votre bras grâce au bracelet réglable. Tu peux connectez-le à l’application Polar Beat sur votre smartphone d’y connaître toutes les données enregistrées par l’appareil. Ce capteur optique de pouls, qui est une bonne alternative à la ceinture pectorale dont nous avons parlé plus haut, enregistrez votre fréquence cardiaque avec 6 LED et, en plus, il a une batterie rechargeable.

vélo d’appartement ISE

L’une des machines les plus populaires pour se mettre en forme à la maison est le vélo stationnaire. Un bon modèle est celui d’ISE, avec 8 niveaux de résistance afin que vous puissiez choisir celui qui convient le mieux à vos capacités. De plus, il dispose d’un capteur de pouls pour que vous puissiez surveiller votre fréquence cardiaque à tout moment.

Avec ce vélo vous pouvez pédaler en avant et en arrière, et il est équipé d’un écran LCD qui affiche le temps d’entraînement, la distance parcourue, les calories brûlées et la fréquence cardiaque mesurée par le capteur. A aussi 6 niveaux de hauteur pour s’adapter à votre taille.

  • ISE Vélo d'Appartement Pliable Magnétique Fitness Ultra-Compact, 8 Niveaux de résistance réglables, Capteurs d'impulsion et écran LCD, Vélo d'intérieur avec Selle réglable en Hauteur, 120 kg, SY-8801
    【5 EUR de Réduction pour le nouvel an】【TECHNOLOGIE】Système de freinage magnétique avec contrôle de charge très précis et technologie de courroie rainurée sans entretien, pour assurer confort et durabilité. Masse d'inertie 8 kg qui assure une centralité parfaite et une dynamique de mouvement élevée. Note: Une forte force d’inertie, si vous ajustez la résistance lors de fonctionnement, ce sera pas évident. Nous vous conseillons d’arrêter l’appareil et choisir un bon niveau. 【CONSOLE】De la durée de l’exercice à la distance parcourue, en passant par la vitesse en km/h, les calories brûlées, et la fréquence cardiaque. Cette console vous assure un suivi rigoureux de vos statistiques. Le poids maximal de l'utilisateur: 120kg. 【RÉGLABLE】La selle peut être adaptée à votre taille (6 niveaux en hauteur) afin que vous soyez à l'aise durant votre entraînement. La résistance réglable sur 8 niveaux vous permet de choisir l'intensité de l'entrainement en fonction de vos besoins. Ce vélo est conforme aux normes européennes CE, ROHS. Il se révèle à la fois pratique et ergonomique! 【UTILISATION】Chaque poignée dispose de capteurs d'impulsions. Elles sont confortables et recouvertes de néoprène souple. Les pédales sont équipées d'une sangle qui protège le pied du glissement pendant l'entraînement. Les pédales ont été modifiées afin d’assurer une meilleure stabilité. Roulement à bille bidirectionnel pour réaliser une meilleure transmission de puissance. 【REMARQUE】Recherchz ISE SY8801, le vidéo d’installation est disponible sur Youtube. Cet article est expédié de France et vous sera livré dans un délai de 48 à 72H après validation de la commande. Si vous avez des questions, notre service clientèle est disponible pour vous répondre sous 24 heures. Livraison gratuite en France métropolitaine uniquement (pas de livraison en Corse et dans les DOM-TOM).
  • ISE Vélo d'appartement Semi-Allongé Vélo Couché avec Frein Magnétique,Roues de Transport,Les Capteurs d'Impulsion et l'Ecran LCD,8 Niveaux de résistance réglables,Max. 120kg Sécurité testée SY-6801
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Bracelet intelligent Xiaomi Mi Band 5

Pour contrôler votre exercice physique, vous pouvez également utiliser le populaire bracelet intelligent Xiaomi, appelé Mi Band 5. Il a un Écran AMOLED de 1,1 pouces Avec verre trempé anti-empreintes digitales et luminosité jusqu’à 450 nits. Avec ce gadget, vous pouvez surveiller jusqu’à 11 modes d’entraînement, en plus d’utiliser le chronomètre et de connaître votre fréquence cardiaque.

Dans la liste des spécifications du Xiaomi Mi Band 5, nous voyons également une résistance à l’eau 5 ATM et Bluetooth 5.0, étant compatible avec les appareils Android 5.0 et supérieur, ou iOS 10.0 et supérieur. Il est également important de connaître son autonomie, puisqu’il équipe une batterie de 125 mAh qui peut durer jusqu’à 14 jours sur une seule charge.

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    Un écran AMOLED 1.1” couleur avec plus d’informations affichées Accéléromètre 3 axes + capteurs gyroscopiques 3 axes Contrôle du rythme cardiaque, de la pression artérielle et du sommeil tout au long de la journée Jusqu'à 14 jours d'autonomie Jusqu'à 11 modes d'exercice Remarque : Pour un enregistrement précis des données, le bracelet doit être porté correctement au-dessus de l'os du poignet ou suffisamment serré pour que le capteur puisse lire correctement les pas et la fréquence cardiaque
  • Xiaomi Mi Band 5 - Smart Fitness Bracelet Black, Noir
    Nouvel écran tactile couleur Amoled Résistance à l'eau accrue: Xiaomi Mi Band 5 peut bien fonctionner sous l'eau et accomplir vos tâches quotidiennes. Caractéristiques pratiques: affichez instantanément les SMS, les appels, les notifications d'application et la musique. Gérez votre santé: Xiaomi Mi Band 5 contrôlera vos pas, votre fréquence cardiaque, les calories brûlées, etc. et cela peut vous aider à ajuster vos habitudes de sommeil Batterie plus puissante: dans des conditions normales d'utilisation, le Xiaomi Mi Band 5 peut être utilisé pendant plus de 20 jours.

Bande élastique réglable 1neiSmartech

  • Gritin Bande Élastique Fitness, [Lot de 5] Bande de Résistance Élastique en Latex Équipement d'Exercices pour Musculation Pilates Yoga -5 Niveaux de Force-avec Sac de Rangement
    5 Intensités Différentes: Bandes élastiques de différentes couleurs correspondent à différents niveaux de résistance afin de répondre aux divers besoins d’entraînement sportif de chaque groupe de personnes, comme la musculation, le yoga et le pilates. Vous pouvez choisir le niveau de difficulté approprié à exercer en fonction de votre condition physique et de vos besoins. 100% Haute Qualité: Ces bandes de résistance sont faites de matériaux en latex de haute qualité, sont amicales et écologiques, ont un rebond rapide et une excellente flexibilité. Non toxique pour le corps humain et inoffensif pour la peau. Ils ne se déforment pas lors de l'étirement, soumis à des contraintes uniformes et difficilement cassable. Facile à Transporter: Petit et facile à transporter, vous pouvez les stocker dans le petit sac que nous avons préparé pour vous. Et vous pouvez les utiliser à la maison, au gymnase, lors d'un voyage en tout lieu et à tout moment Bande Élastique Allongée: Contrairement aux autres bandes de fitness de 30 ou 25 cm, notre bandes mesure 60 x 5 cm, plus sécurisé, ce qui vous permet d'avoir la possibilité de travailler tout le corps, en particulier les jambes, les fessiers, le dos et les bras. Ensemble Parfait et Abordable: 5 bandes de fitness avec différentes couleurs et différents niveaux d'indication, afin que vous puissiez trouver la bonne force de niveau facilement et rapidement. Comprend un sac de rangement portable et un guide d'utilisation en six langues.
  • TOMSHOO Bande Élastique Musculation 5 Bandes de Résistance + 1 ancrage de Porte + 1 poignée, Latex Naturel Elastique de Sport Musculation pour Pilates Yoga Danseurs Fitness avec Sac de Rangement
    ❤5PCS BANDES D'EXERCICE DE COULEURS DIFFÉRENTES, chacune est clairement indiquée avec l'indication de poids pour différentes tensions: Jaune 5-15LB, Rouge 15-35LB, ❤❤Noir 30-60LB, Violet 40-80LB, Vert 50-125LB. Utilisez une seule bande ou combinez plusieurs bandes pour résistance à la traction différente ❤MADE DE LATEX NATUREL, les bandes plates sont écologiques et s'adaptent confortablement à votre corps. Le matériau résistant est résistant à la déchirure et construit pour durer longtemps malgré des étirements répétés. ❤ÉQUIPÉ D'UNE ANCRAGE DE PORTE ET DE 2 POIGNÉES, pour élargir les variétés de votre exercice avec les bandes de résistance. Les lanières en nylon sont tricotées serrées pour éviter les bris et les déchirures faciles. ❤COMPOSE UN SAC DE STOCKAGE POUR UNE PORTABILITÉ PRATIQUE. Le sac entier est compact et ne prend pas trop de place et n’ajoute pas de poids supplémentaire à votre sac à dos. Il est parfait pour le sport, le bureau ou les voyages. ❤REGREAT ASSISTANCE pour les tractions à la barre, les tractions à la hausse, les trempettes pour favoriser la musculation, développer la flexibilité du corps et la mobilité physique, adapté aux hommes comme aux femmes.

Tapis de course Mobvoi

  • Mobvoi Home Tapis de Course, Haut-Parleur Bluetooth intégré, télécommande, Machine de Marche et de Course pour l'exercice de Fitness à Domicile en intérieur Treadmill Silver Argent Taille Unique
    Mode marche et course: deux modes d'exercice et une vitesse réglable jusqu'à 12 km / h pour répondre à vos préférences Télécommande et commande tactile: vous pouvez allumer / éteindre la machine ou régler la vitesse à l'aide de la télécommande ou du panneau de commande tactile Conception pliable pour un rangement facile: économisez de l'espace en rangeant la machine sous le lit ou le canapé Haut-parleur Bluetooth intégré: rendez l'entraînement plus agréable en écoutant vos musiques préférées tout en vous entraînant grâce au haut-parleur Bluetooth intégré Nous offrons une garantie de deux ans pour ce produit. Le retour dans les 30 jours suivant l'achat est accepté mais les frais d'expédition ne sont pas couverts.
  • Mobvoi Home Tapis de Course Pliable électrique pour la Maison 12 km/h Haut-Parleur Bluetooth intégré Télécommande Appareil de Course et de Course pour Les Exercices de Fitness à Domicile en intérieur
    Mode marche et course : deux modes d'exercice et une vitesse réglable jusqu'à 12 km/h Télécommande et commande tactile : vous pouvez allumer/éteindre la machine ou régler la vitesse avec la télécommande ou le panneau tactile Design pliable pour un rangement facile : permet d'économiser de l'espace lorsque vous rangez la machine sous le lit ou le canapé Haut-parleur Bluetooth intégré : rendez votre entraînement plus agréable tout en écoutant votre musique préférée pendant que vous faites de l'exercice grâce au haut-parleur Bluetooth intégré Nous offrons une garantie de 2 ans pour ce produit. Le retour dans les 30 jours suivant l'achat est acceptable.

Exerciseur cuisse Isincer

  • Isincer Multifonctionnel de l'équipement d'entraînement de la Cuisse, Cuisse et Bras Master, Cuisse Master, Exerciseur de Cuisse-Bleu
    Fabriqué à partir d'un noyau en acier à ressort recouvert de mousse douce et rembourrée. Léger et portable. Pratique à utiliser comme outil d'entraînement à la maison ou au gymnase et facile à ranger lorsqu'il n'est pas utilisé. Poignée de protection en mousse, l'extérieur de la nouille instantanée jusqu'à 1,3 pouces de confort de préhension, les performances d'absorption de la transpiration sont fortes, augmentent la friction, augmentent la sécurité. Conception compacte en forme de S de l'entraîneur de cuisse intérieure, confort maximal, facile à utiliser, léger et portable, facile à ranger. Une bonne élasticité et ténacité, une utilisation à long terme peut amincir les jambes, réduire la graisse des cuisses. La petite taille et le poids léger de cet appareil d'entraînement multifonctionnel le rendent facile à transporter et à ranger. Activez la formation à tout moment, n'importe où. Cet appareil peut être utilisé pour la poitrine, la taille, la cuisse, la hanche, le bras, les fesses, les biceps et le côté. Fait un excellent toner sportif pour vos bras, vos jambes, l'intérieur des cuisses et l'extérieur des cuisses.
  • Exerciseur de circulation pour les jambes, LegEx pro, exerciseur de jambes passif avec télécommande sans fil et 3 vitesses
    Leg Exerciser Pro leg trainer Cet équipement sportif LegEx est simple à utiliser et facile à déplacer Ces appareils de fitness s'adressent à un large éventail de personnes : des jeunes aux personnes âgées, des personnes en bonne condition physique aux personnes handicapées VITESSE 1 = 46 pas par minute, VITESSE 2 = 52 pas par minute, VITESSE 3 = 56 pas par minute Dimensions : 40 x 35 x 15 cm (L x l x h), puissance : 110 W, tension : 100 - 240 V

Vélo spinning Nero Sport

Barre de Pilates réglable PLEASION

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