TikTok et machines à sous : pourquoi votre cerveau est aussi accro que celui d’un accro au jeu

TikTok et machines à sous : pourquoi votre cerveau est aussi accro que celui d'un accro au jeu

Pourquoi ne pouvez-vous pas vous détacher de votre mobile même si vous le souhaitez ? Comment est-il possible que nous passions des heures et des heures à glisser sur des applications comme TikTok ?

TikTok et machines à sous : pourquoi votre cerveau est aussi accro que celui d'un accro au jeu
L’application TikTok sur un smartphone.

Beaucoup d’entre nous passent plus d’heures que nous le souhaiterions collés au smartphone. Les applications comme YouTube, TikTok, Twitter et Instagram sont de véritables trous noirs du temps et bien que nous en soyons conscients, il semble qu’il soit impossible d’y résister. Pourquoi ne pouvons-nous pas nous débloquer ?

Votre cerveau est vraiment accroché et l’origine est dans sa propre biologie. Ces applications activent les mêmes domaines que la drogue ou le jeu, et résister à leur effet est extrêmement difficile. C’est pourquoi il est si difficile de se libérer du smartphone, peu importe ce que l’on veut.

Voici comment fonctionne le circuit de récompense du cerveau

Le cerveau est préparé à nous faire répéter ce qui nous fait du bien, ce qui, en théorie, devrait être bénéfique. Dans les profondeurs du cerveau, il y a des structures qui ont été baptisées circuit cérébral de récompense et qui en sont responsables. Son fonctionnement est très facile à comprendre.

Ils ont été d’une grande aide pour nos ancêtres, puisqu’ils les ont incités à manger des aliments riches en matières grasses, par exemple. Un bonus calorique ne faisait pas de mal pour passer l’hiver et le cerveau récompensait nos ancêtres avec des bouffées de dopamine et d’autres neurotransmetteurs, provoquant du plaisir et les amenant à consommer plus. Si quelque chose vous cause du bien-être, vous le répéterez, c’est facile.

Comme nous le lisons dans Urban Tecno, des zones telles que le noyau accumbens et le système limbique en général participent à ces processus. Jusqu’ici tout va bien, nous parlons d’un processus biologique qui a été d’une grande aide pour l’évolution de l’être humain, l’amenant à adopter des habitudes qui ont augmenté ses chances de survie. Pourtant, rien n’est parfait et ce même circuit est à la base des addictions les plus dangereuses.

TikTok, machines à sous et dopamine

Une machine à sous est l’un des appareils qui fascine le plus notre cerveau. Parce que? Tout est basé sur le renforcement, chaque tour X nous avons la chance de gagner un prix et ainsi d’activer le circuit cérébral de la récompense. Cependant, ces « gains » sont aléatoires et intermittents, nous persistons donc à rechercher de nouveaux téléchargements. C’est ce qu’on a appelé le « renforcement intermittent ».

Les applications comme TikTok fonctionnent exactement de la même manière que les machines à sous, nous agissons sur un élément qui nous récompense de manière aléatoire mais plus ou moins constante et il n’y a rien que notre cerveau aime plus. Nous balayons et balayons une multitude de vidéos qui nous procurent une petite gratification immédiate. Qu’est-ce qui viendra ensuite? Parmi toute cette mer de clips je suis sûr que je trouverai quelque chose d’intéressant…

De cette façon, il nous est très facile de passer des heures à renforcer notre cerveau par intermittence et à recevoir de petites doses des soi-disant neurotransmetteurs du plaisir, comme la dopamine. C’est le cocktail parfait, la base de toute addiction. Par conséquent, en termes physiologiques, la dépendance au jeu et les applications comme TikTok ne sont pas très différentes.